ココロの窓口コラム

相談するとき知っておきたい心理カウンセリング知識

ダイレクトオンラインカウンセリング|ココロの窓口

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ペットロスとは?
ペットを失った時の症状や対処法を解説

「何年も一緒に暮らしてきた愛犬が亡くなってしまって、悲しみから立ち直れない」「分…

死別の悲しみから立ち直る過程と具体的な対処方法

人生の中では、大切な人との死別を経験することがあります。 「大切な人が亡くなった…

【恋愛で裏切られた】
気持ちの整理の仕方をわかりやすく解説

恋愛において「裏切られた」とショックを受けて悩んでいる人もいるでしょう。恋愛で裏…

【家庭内の嫌がらせ】
モラハラ(モラルハラスメント)を解説

「家で夫から暴言を吐かれる」「パートナーが傲慢な態度をとったり、間違いを認めない…

知っておきたい不安との向き合い方
【不安のメリットや対処法も】

「自分の人生このままでいいのかな」「明日の大事なプレゼン失敗しないかな」「新しい…

「自分はダメ」って、本当に?
「自分はダメ」と思う原因と対処法

「私って、本当にダメだな」「自分は何をやってもダメ」など、悩んでいる人もいるでし…

メンタルが弱い人と強い人の2つの違い

「何かと自分は傷つきやすく、メンタルが弱いと感じる」「メンタルが強いあの人がうら…

自分が嫌い!
好きになれない!という人の特徴と対処法を解説

「自分で自分のことが嫌い」「いいところもないし、何をやってもダメ。こんな自分好き…

カウンセリングが逆効果になる?有効な事例と効果が薄い事例

「カウンセリングが逆効果になることってあるのかな?」「カウンセリングってどういう…

【カウンセリングを受けたい人向け】カウンセリングの流れや使い方

「カウンセリングってどうやって申し込むの?」 「カウンセリングっていくら?」 「…

来談者中心療法とは?カウンセリングの神様カール・ロジャーズ

カウンセリングにもさまざまな技法がありますが、カール・ロジャーズによる来談者中心…

カウンセラーの収入や働き方は?こんなにハードだと知っていますか

カウンセリングを受けていると、「カウンセラーって一体どれくらいの収入なんだろう」…

精神科・心療内科・カウンセリングの違い【選ぶ時のポイント】

メンタルの不調を感じたり、何か悩みがある時に専門家への相談を考える時もあるでしょ…

日本のメンタルヘルスは遅れてる?理由や法律の歴史について

「日本のメンタルヘルスは遅れてるらしいけど、どうして?」「日本のメンタルヘルスの…

企業内カウンセリングってどうなの?メリットやデメリットも

過労死など職場のメンタルヘルスの問題が重要視されるようになり、会社によっては企業…

甘えや怠けとの違いは?新型うつの特徴と見分け方

「仕事がつらいけど、ただの甘えなのかな?」 「しんどさが理解されず、周りからは仮…