ココロの窓口コラム

相談するとき知っておきたい心理カウンセリング知識

ダイレクトオンラインカウンセリング|ココロの窓口

自分の問題

「自分はダメ」って、本当に?
「自分はダメ」と思う原因と対処法

「私って、本当にダメだな」「自分は何をやってもダメ」など、悩んでいる人もいるでし…

メンタルが弱い人と強い人の2つの違い

「何かと自分は傷つきやすく、メンタルが弱いと感じる」「メンタルが強いあの人がうら…

自分の人生を変えたい…でもどうすれば?
人生に変化を起こすための3ステップを解説

「一度きりの人生なのに、こんな生活でいいんだろうか?」 「大きな不満はないけれど…

「無能な自分が嫌い…」自己嫌悪でつらいときの対処法とは

「何をやってもダメ…」 「どうしたら自信をもてるの?」 仕事でミスしたり、家事を…

わがままな自分が嫌い!わがままな性格を変える2つの方法を解説

「身近な人にわがままな態度を取ってしまっていつも後悔する」 「友人から『あなたは…