ココロの窓口コラム

相談するとき知っておきたい心理カウンセリング知識

ダイレクトオンラインカウンセリング|ココロの窓口

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不登校の子供への親の基本的対応と
親子を支える社会資源をご紹介

文部科学省の調査*1によれば、令和2年度の小中学生の不登校は約20万人。100人…

離婚後のショックがつらい…どうやって乗り越える?

「離婚による別れのショックから気持ちを切り替えられない」 「離婚のために心身とも…

復讐や仕返しをしたい気持ちが抑えられない時に試したい2つの方法を解説

恋愛関係はお互いに信頼し合うことで結ばれるもの。それなのに「恋人が実は隠れて浮気…

介護疲れの負担を減らすために知っておきたい社会資源とメンタルケア

「親の介護は子どもがするもの!」 「家族のことは家族で支えなきゃ」 責任感が強い…

自分の人生を変えたい…でもどうすれば?
人生に変化を起こすための3ステップを解説

「一度きりの人生なのに、こんな生活でいいんだろうか?」 「大きな不満はないけれど…

「判断ができない」「考えがまとまらない」という時の心の病気の可能性

・物事を判断するのがしんどい ・考えがうまくまとまらない ・簡単なことでもなかな…

どうしたらいい?繊細で傷つきやすい自分に困っている方に伝えたい3つの原因と対処法せ

「ちょっとした指摘でも自分はダメだと言われているようで落ち込む」 「友達がため息…

わがままな自分が嫌い!わがままな性格を変える2つの方法を解説

「身近な人にわがままな態度を取ってしまっていつも後悔する」 「友人から『あなたは…

カウンセリング効果が出やすい人の特徴とは?カウンセリングの効果を左右する要因もご紹介

カウンセリングの効果が出るまでにはある程度の時間が必要です。 それでも「できるだ…

カウンセリングの効果ってどんなもの?カウンセリングの3つの効果を解説

日本でもメンタルヘルスへの注目が集まり、カウンセリングを利用する方が増えてきまし…

必要なカウンセリングの回数は?症状や悩みによるカウンセリング回数や期間の考察

カウンセリングは1回に数千円、高ければ1万円ほどかかる場合もあります。 そのため…

いろいろあるカウンセラー資格のまとめと産業カウンセリングという領域

心理カウンセリングに携わるカウンセラーの資格といえば、臨床心理士(公益財団法人日…

心理カウンセリングの歴史と日本における発展

心理カウンセリングは病院・学校・企業など様々な場所で実施されています。 また、最…

心理カウンセリングとは?医療との違いや実際の流れを解説

心理カウンセリングを受けてみたいと思っても、実際にどういうものなのかイメージでき…

臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士の特徴とその役割

「心理カウンセリングを受けてみたい!」と思って調べてみると、「臨床心理士」「公認…

根性がない?甘えている?それは新型うつ病と呼ばれる状態かも

「休日は楽しいけれど、仕事のことを考えると気分が落ち込む」 「本当にしんどいのに…